lunes, 14 de abril de 2014

Preparando la Transvulcania por Fuenfría y sierra de Guadarrama

Una preciosa ruta dominguera propuesta por Malaika y acompañado por Dani, Carlos y Berna.

Desde Cercedilla, subimos por el valle de Fuenfría hasta Marichiva y siguiendo las cimas de la GR10 en dirección Oeste hasta el collado del Arcipreste de Hita para volver por la pista de la solana.

28Km con 1200m de desnivel positivo.


Aquí la ruta en garmin connect: http://connect.garmin.com/activity/479177470

Ruta hecha con bastones, para no sobrecargar la musculatura y proteger el tobillo que anda muy cargado y así poder trotar la semana siguiente.

En los pies las asics gel fuji sensor, que me van como un guante y aguantan bien en distancias largas, y los calcetines supportive de decathlon, los antiguos que sujetaban muy bien el tobillo porque los nuevos no sirven para nada.

Para el agua la riñonera de un bidón de decathlon. He estrenado el acople casero para ampliar otro medio litro y ha resultado un éxito, con lo cual lleva 1,1 l y da justita para hacer esta ruta sin repostar. Seguiré dándole a la aguja y al hilo.

Como en todas las salidas de montaña que hago últimamente, las mayas cortas y las pantorrilleras de hoko, ambas son las más fiables que he probado, ni rozaduras ni enganchones, te las pones y te olvidas.